Uszka kedvence
…30 perc alatt -míg a sajt megpirul- készre sütöm. Személyes hozzáfűzés: A 90 napos fogyókúránál a fehérje napon szoktam elkészíteni. A családom nagyon szereti! Megjegyzés: A receptet Uszka küldte. Köszönjük!…
házi fehérje turmix
Tojással, baconnel és tojással rakott hús
…a tetejére bacon kerüljön, s arra reszelt sajt. Előmelegített sütőben 200 fokon megsütjük. Krumplipürével tálaljuk. Jó étvágyat! Megjegyzés: A 90 napos diétához fehérje napra tökéletes! A receptet Éva22 küldte. Köszönjük!…
Boszorkányhab
Hozzávalók: személyenként: 1 db tojás fehérje 1 csapott kávéskanál cukor 1 közepes alma (bármilyen lekvárral helyettesíthető) Elkészítés: 1 db közepes almát megsütsz sütőben (addig kell sütni, míg összetöpped). Meghámozod, kimagozod,…
Sült sajtgolyók
Hozzávalók: 20dkg trapista sajt,20dkg füstölt sajt,4 tojás fehérje,2 evökanál zsemlemorzsa,bö olaj a sütéshez. Elkészítés: A sajtokat lereszeljük,a fehérjét kemény habbá verjük,és beleforgatjuk a reszelt sajtot.Dió nagyságu golyókat formálunk belöle,zsemlemorzsában megforgatjuk.Bö,forró…
Zserbó hamisan
…sütőpor kevés tej Töltelék 14 dkg dió 15 dkg porcukor 3 tojás fehérje lekvár 10 dkg vágott dió Elkészítés 6 tojásból piskótát sütünk. A többi hozzávalót összegyúrjuk, akkora lapot nyújtunk…
Meggyes lepény másként
…db citrom, 10 dkg őrölt mandula, 3-4 csepp színtelen keserűmandula aroma. A tetejére: 30 dkg felolvasztott, lecsöpögtetett mirelit meggy. A tészta lekenéséhez: 1 tojásfehérje. A tortaforma kikenéséhez: kevés vaj. Elkészítés:…
Diabetikus almatorta teljes kiőrlésű lisztből
…ízesített zselatinnal bevonjuk. Egy órára hűtőszekrénybe tesszük. Megjegyzés: 100 g kész torta tartalma: energia 924 kJ (220 kcal), szénhidrát 19 g, fehérje 3 g, zsír 10 g, szorbit 10 g….
Nagyikám sajtos pogija
…1 fehérje 2 pohár tejföl 48 dkg liszt 1 kocka margarin Elkészítés A sót, és a sütőport belekeverjük a lisztbe, majd hozzámorzsoljuk a margarint. Beleütjük a tojást, (az egyik sárgáját…
Ostoros Kalács
…cukor csipet só 3 tojás fehérje 5 dkg élesztő 4 dl tej 60 dkg liszt Elkészítés Lágy tésztát dagasztani és 6 cipóba keleszteni kb. fél órát. Közben a tölteléket habosra…
Barakc lekváros kevert tészta”.lehet diabatikusan is elkésziteni”
…fehérjét felverjük felét hozzá adjuk a kikevert tojáshoz hozzá adjuk a lisztes sütőport fakanálal finoman össze keverjűk és hozzáadjukfele tojás fehérje másik felét ezt finoman elkeverjük kikent kilisztezet közepestepsibe öntjük…