Gyros grillen
…lilakáposzta só 2 kisebb paradicsom 1 kisebb vöröshagyma vagy fehérhagyma fél fej saláta 1 kis pohár natúr joghurt 2 gerezd zúzott fokhagyma vagy fokhagymakrém só ôrölt feketebors 1 csapott evôkanál…
natúr halfilé recept
Almaval, sorrel sutott barany
…es az almakat is.ALufoliaval lefedem, es 180 fokon kb.egy oraig sutom. Tanácsok: Kivalo hozza koretkent natur rizs, vagy natur fott krumpli.Jo etvagyat! Elkészítési idő: 90 perc A receptet beküldte: magicmag25…
Citromos tengerihalfilé gerslivel
…is belekeverem. a halfilét hosszu ujnyi csikokra vágom és beleteszem a szaftba, kb. 2-3 percnyi rottyanás után lezárom. Tanácsok: köretnek, hogy egészséges étel legyen gerslivel tálaltam. ami ellen a két…
Kolozsvári rakott káposzta déltengeri módra
Hozzávalók: Egy kiló savanyú káposzta,fél kiló darált hús,fehérlecsópaprika,1 szem paradicsom,natur johurt,olivaolaj,angolszalonna,fokhagyma,só,bors,fűszerparika, Elkészítés: Kis oliván megpárolom a káposztát.Ezalatt a vöröshagymát üvegesre egy másik edénybe.Hozzáadom a paprikát,paradicsomot,darált pulykahúst.Mikor a pulykahus kész a…
Sajtos brokkoli
…Tanácsok: Jókora adag lesz belőle, natúr csirkemellé egyenesen remek párosítás. Jó étvágyat hozzá:) Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 330 kcal Szénhidráttartalom: 12 gramm Zsírtartalom: 38 gramm A receptet beküldte: boglar69…
Sült krémes banán
Hozzávalók: 4 darab zöldessárga banán 2 natúr krémsajt 2 ek porcukor 2 pohár natúr joghurt 1 kk őrölt fahéj 2 kk mézes fűszerkeverék olaj vaj a kikenéshez mazsola Elkészítés: A…
Pókemberes joghurttorta
Hozzávalók elkészítés:45 – 50 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:– sütési idő:– 2 nagy dobozos natúr joghurt 2 kis dobozos natúr joghurt 1 nagy doboz gyümölcskonzerv 2 db banán 6 ek étkezési…
Márványsajtos penne hidegen
Hozzávalók: 50 dkg penne tészta 2 dl natúr joghurt 2 dl habtejszín 1 evőkanál tejföl 15-20 dkg márványsajt 1-2 fej lilahagyma kevés snidling só bors Elkészítés: A tésztát sós vízben…
Csokis mogyorós Brownie
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– A tetejére 12 dkg margarin 6 ek natúr joghurt 12 dkg porcukor 1 cs. vaníliás cukor egy jó maréknyi durvára vágott mogyoró…
Joghurt torta light
Hozzávalók: 6 dl natur joghurt 2 dl viz 1 e.kanál zselatin bármilyen gyümölcs Elkészítés: A gyümölcsöt feldarabolom. Felfőzöm a zseltatint, összekeverem a natur joghurttal, majd közé keverem óvatosan a gyümölcsöt….