Epres, joghurtos torta

…torta elkészítési módjával. Tippek Nagyon egyszerűen elkészíthető és finom sütemény, sütni-főzni nem kell, cukorpótlóval készítve cukorbetegek is fogyaszthatják. Bármilyen más gyümölccsel is elkészíthető, de eperrel a legfinomabb. gyermekkel is készíthető…

Betti kedvenc spagettije – wokban készítve

Hozzávalók: spagetti tonhal olívabogyó póréhagyma olívaolaj oregánó fokhagyma só pirospaprika főzőtejszín liszt vagy étkezési keményítő citromlé parmezán vagy reszelt sajt Elkészítés: A tésztát forrásban lévő, sós vízben felteszem főni, picit…

10 perces ananászleves

…is fogyaszthatjuk. Tanácsok: Mivel liszt nincs benne, lisztérzékenyek is fogyaszthatják és édesítővel készítve cukorbetegeknek is kitűnő leves. Képeket az “Így főzök én…” c. naplómban megnézhetitek. A receptet beküldte: Pné Veronika…

Tejszínes pogácsa

…másnapra kiszárad, de ha frissen elfogy (pl. nagyobb társaság), akkor lehet tisztán margarinnal is csinálni. Teljes kiörlésű liszttel készítve több tejszínt igényel! Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: win…

Tökbogyó aszalt gyümölcsökkel

Hozzávalók: 30 dkg sült tök 25 dkg vegyes aszalt gyümölcs (mazsola, füge, datolya, áfonya, barack, szilva) 5 dkg durvára vágott dió vagy mandula 5 dkg darált dió (aprítógéppel készítve gusztább,…

Mediterrán kenyér

…feldarabolt aszalt paradicsomot teszünk bele, 1-2 evőkanálnyit. Néhány evőkanál reszelt parmezánsajttal készítve még finomabb:) Ugyanebből a tésztából a szokásosnál ízesebb pizza-alapot, vagy baguette-et, pizzacsigákat is készíthetünk. A receptet beküldte: algea…

Hideg rizskrém naranccsal

…Tálaláskor a formát meleg vízbe mártva, a krémet tálra borítjuk. Tálalás előtt narancscikkekkel vagy szeletekkel díszítjük és megszórjuk porcukorral (vagy a szorbitollal). A tápanyagtartalom édesítőporral készítve 30 kcal-val és 8…

Diétás marha (kínai étel)

…sütõt. Helyezzük vaslapra a „borítékokat”, és legfeljebb 6 percig pároljuk a húst. Tanácsok: 4 személyre készítve. A receptet beküldte: Zsó001 Hasonló kategóriák marha steak pácolása marha fehérpecsenye sütése marhasteak pácolása…

Daragaluska 3

…levesbe szaggatjuk. Ha feljött a leves színére elzárjuk a tűzhelyet. Tanácsok: Így készítve még soha nem főtt szét, és nem volt kemény. Elkészítési idő: 15 perc A receptet beküldte: emrus…

Sárgatúró II.

…össze. Hasznos lehet fogyókúrázóknak, hogy cukor helyett édesítőszerrel készítve is ugyanolyan finom lesz. Aki csak ki szeretné próbálni milyen is ez a finomság, megteheti a hozzávalók arányos csökkentésével. Jó étvágyat!…