Köményes répa-krumpli egytálétel – 465 kcal
Hozzávalók: 20 dkg burgonya – 180 kcal 60 dkg sárgarépa – 120 kcal 1 tk vaj – 100 kcal 1/2 tk olívaolaj – 65 kcal Elkészítés: Felkarikázzuk a krumplit és…
olcsó egytálételek képekkel
Sajtos egytál
Hozzávalók: 1,5 kg krumpli 8 szelet sertéscomb 15 dkg reszelt trapista 5 dkg vaj só bors Elkészítés: A krumplit meghámozom, karikára vágom. A sajtot lereszelem. Egy hőálló üvegtálat kikenek vajjal,…
Szalonnás-káposztás egytál
Hozzávalók: 1 fej káposzta annyi szelet húsos szalonna, ahányan esznek majd az ételből 2 fej hagyma só őrölt bors 1 csapott evőkanál pirospaprika olaj Elkészítés: A káposztát félbevágom, torzsáját kivágom,…
Sajttal sütött burgonya
…sajt másik felét; végül leöntjük tejszínnel, majd előmelegített sütőben, 180 °C-on 50-60 percig sütjük. Tanácsok: Egytálételként vacsorára, (de köretként rostonsültekhez, sült bárány- vagy marhahúshoz, igaz, az már nem a vegáké)…
Egytálétel újburgonyából
Hozzávalók: 1 kg újburgonya 25 dkg túró 5 dkg vaj vagy sütőmargarin 2 dl tejföl kapor Elkészítés: Megtisztítok 1 kg újkrumplit (jó tanács: könnyebb a krumpli tisztítása, ha erősen sós…
Kapros-patisszonos egytál
Hozzávalók: 1 kg körüli patisszon 25 dkg csirkemell 1 nagy fej vöröshagyma 4 evőkanál olaj 1 csapott evőkanál sós ételízesítő 1 kis csokor kapor (vagy 1 púpos teáskanál szárított) 1…
Hagymás krumpli egytál
…és/vagy fűszeres kolbászt! A tápanyagokat adagokra értve írtam. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 155 kcal Szénhidráttartalom: 33,25 gramm Zsírtartalom: 3 gramm A receptet beküldte: Küllikki Hasonló kategóriák Szaftos vacsora egytal…
Sajttal töltött tojás
…szerint sózza, borsozza. 3. Az elkészült keveréket kanalaza csillagcsőrös nyomózsákba, és töltse a fél tojásfehérjékbe. Egy-ey citromkarikára helyezve, a zöldségekkel tálalja Tanácsok: Húsvétra nagyon izléses, mutatós az asztalon. Máskor egytál…
Muszaka
…addig ismételjük, míg el nem fogy a hozzávaló. A tetejére reszelt sajtot szórunk. 180 fokos sütõben fél óráig piritjuk. Megjegyzés: Elkészitése egyszerű, különlegesen finom egytálétel. A receptet Saci küldte. Köszönjük!…
Görög serpenyős burgonya
…a fetasajtot, a kakukkfüvet, óvatosan összekeverjük, felforrósítjuk, és tálaljuk. Megjegyzés: A sózni nem kell, mert a fetasajt is sós. Akár köretként, akár egytálételként is finom. A receptet Mirmos küldte. Köszönjük!…