Szójás-zöldséges pulykacsíkok
…vagy ételízesítővel, valamint öntsd rá a szójaszószt és add hozzá a petrezselymet. Lassú tűzön fedő alatt párold addig, amíg a kukorica magába szívja a szója barnás színét, és a zöldségekkel…
szója
Szójaszeletek sajtszószban
Hozzávalók: 1 főre: 4 szelet szója 1 főtt tojás 3 kanál reszelt trappista sajt 1 kanál tejföl 1 teáskanál liszt só bors ételízesítő Elkészítés: A szójaszeleteket beáztatjuk ételízesítős vízbe, majd…
Ponty boros mártásban
…bort a cukorral, a szójamártással és a fűszerekkel összekeverjük, esetleg megsózzuk (a szója sósságától függően). A pontyot alufóliára fektetjük, és kívül-belül az ízes páclével jól bedörzsöljük. A fóliát ráhajtjuk, hűtőszekrénybe…
Edes-savanyu pulykamell
…cukor2 ek ecet, 2 ek szoja, 1 ek kuk. kemenyito. Elkészítés: A p. mellet felkockazzuk szigoruan 2x2x2 meretre :)).Ezt elkeverjuk a szojaszoszban feloldott kuk. kemenyitovel (ajanlatos meg 1 ek szojat…
Szója-puffancs
Hozzávalók: 3 tojás kevés tengeri só egy csipet zellerlevél egy csipet petrezselyemlevél amennyi szójalisztet felvesz és csipetnyi szódabikarbóna Elkészítés: mindent össze keverek egy kissebb tálban,kanallal szaggatom bele a forro olajba,…
Lecsó szójával
Hozzávalók: másfél kg hagyma, 30 dkg murok, 20 g(kb)paprika, 1 kg krumpli, 10g szója Elkészítés: a hagymat vekony cikokra vagni megsutni.a karikakba vagot murkot hozza adni,aztan az aprora vagot paprikat.a…
Alakbarát palacsinta
…vizet, turmixport, összekeverés után a felvert fehérjét, teflon serpenyőben szárazon kisütjük. 1 adaghoz kb. 2-3 evőkanálnyit teszünk. Elég sok lesz belőle A turmixport helyettesíthetjük csokis ízűvel, vagy szója fehérje porral,…
Barna husi
Hozzávalók: csikokra vágott csirkemell fokhagyma szójaszósz olaj Elkészítés: A szója szószba beleapritom a fokhagymát,majd ebbe a szószba rakoma csirkemellet,amelyt csikokra vágtam elözöleg!EGy éjszakát pihentetem hütöben,majd kisütöm. Rizzsel tálalom! Tanácsok: A…
Kelt tészta (fehérjeallergiásoknak)
Hozzávalók elkészítés:20 – 30 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:– sütési idő:– 70 dkg liszt 2 dl étolaj 5 dkg élesztő csipet só fél marék cukor 4 dl tej (rizs,zab,szója) Elkészítés Egy…
Nutellás tejberizs
Hozzávalók: 25 dkg 2 csésze rizs 1 csésze aszalt gesztenye 3 csésze almalé 1 narancs héja 1 citrom héja fahéj 1 vaníliarúd fél csésze kókuszreszelék 4/5 csésze szójatej 1 csipet…