Karamellás almáspite
…csésze zabpehely 0,5 teáskanál sütőpor 4.5 csésze durvára reszelt alma 20 dkg karamellás cukor Elkészítés Keverd össze a cukrot, a margarint, az olajat. Add hozzá a lisztet, zabpelyhet, sót, és…
zabpehely turmix
Vörösáfonyás keksz
Hozzávalók: 12 dkg barna cukor (vagy 6-6 dkg barna- és kristálycukor) 10 dkg puha vaj 1 tojás pici só 15 dkg liszt (fele teljes kiőrlésű is lehet) 5 dkg zabpehely…
Zabkása
Hozzávalók: 25 dkg zabpehely kb. 1 liter tej méz vagy cukor fahéj fagyasztott gyümölcs (málna, ribizli….) Elkészítés: A zabpelyhet a tejben megfőzzük, ízesítve mézzel vagy cukorral. Ha kész, a fahéjat…
Diétás zabos-túrós süti
Hozzávalók: 15 dkg zabkorpa vagy zabpehely folyékony édesítőszer (vagy 60-70 szem édesítő) 3 evőkanál olaj (vagy 5 dkg sütőmargarin) 50 dkg félzsíros túró 2,5 dl tej 1 dl tejföl 1-2…
Áfonyás muffin recept
…dkg liszt, 2 evőkanál zabpehely, 1 zacskó sütőpor, 20 dkg friss áfonya, 2 tojás, 12 dkg barnacukor, 10 dkg olvasztott vaj, 2 dl tejföl, fél dl tej. Elkészítés: A lisztet,…
Mézes zabpelyhes sütemény
Hozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt, 10dkg zabpehely, 10 dkg méz, 1 dl olaj, 2,5 dl joghurt, fahéj, szegfűszeg, szerecsendió, szódabikarbóna Elkészítés: A lisztet, zabpelyhet, mézet, olajat, joghurtot egy keverőtálba…
Almás-zabpelyhes muffin (Cukorbetegek is fogyaszthatják)
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:180-200 ℃ sütési idő:20 perc 1 pohár tejföl 2 evőkanál olvasztott vaj vagy sütőmargarin 10 dkg zabpehely 20 dkg liszt 4-5 alma 2 tojás 1…
Banános túrókrém
Hozzávalók: 10 dkg félzsíros túró 4 banán 5 dkg zabpehely 1 dl narancslé 1 ek. méz 2 dkg darált mogyoró Elkészítés: A zabpelyhet leöntjük narancslével, és kb 15 percig állni…
Ananászos-sonkás muffin
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:200 ℃ sütési idő:25-30 perc 20 dkg ananász 20 dkg főtt sonka 10 dkg sajt 30 dkg liszt 2 evőkanál zabpehely 1 teáskanál fűszerkeverék 1…
Ananászos-sonkás muffin
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 20 dkg ananász 20 dkg főtt sonka 10 dkg sajt 30 dkg liszt 2 evőkanál zabpehely 1 teáskanál fűszerkeverék 1 sütőpor 1…