Gyros-saláta 90 naposhoz

Hozzávalók:
• 50 dkg paradicsom
• 1 db nagyobb csirkemell
• 1 db kígyó uborka
• 20 dkg káposzta
• 1 db vöröshagyma
• 2 evőkanál olaj
• 4 dl natúr joghurt
• 4 gerezd fokhagyma
• gyros fűszerkeverék
• só

Elkészítés:
A felkockázott csirkemellet elkeverjük a fűszerkeverékkel, majd egy kicsit állni hagyjuk. Meghámozzuk és apróra vágjuk a zöldségeket. A joghurtot egy csipetnyi sóval és a fokhagymával ízesítjük, majd belekeverjük a zöldségeket, és hűtőbe tesszük, amíg a hús elkészül. A befűszerezett csirkemelleket besózzuk, majd kevés olajban megpirítjuk. Ha kész, a hűtött salátával tálaljuk

Tanácsok:
90 napos fogyókúrához nagyon jó, és laktató!

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Renus84

Hasonló receptek:

  1. Gyros salátaHozzávalók: 2 db filézett csirkemell, 50 dkg paradicsom, 1 nagyobb kígyóuborka, 20 dkg káposzta, 10 dkg vöröskáposzta, 10 dkg csalamádé, 1 közepes fej vöröshagyma, 2 ek. olaj, 4 dl natúr...
  2. Serpenyős gyros görög salátávalHozzávalók: • A gyroshoz: • személyenként kb. 20 dkg marha-, pulyka- vagy csirkehús – aktuális hangulatunknak megfelelően • gyros fűszerkeverék • kevés olívaolaj • A salátához: • paradicsom • paprika...
  3. Pórés spagetti – 90 naposhoz is!Hozzávalók: – 25 dkg spagetti, – 4 gerezd fokhagyma, – 1 póréhagyma, – 4 dkg margarin, – 4 evőkanál zöldségkrém (vagy ételízesítő), – őrölt bors, – só Elkészítés: A spagettit...
  4. Sült lazac pirított gombás körettelHozzávalók: # 40 dkg csiperke gomba # 1 csomag újhagyma # 1 paprika # kevés olívaolaj # só # bors # grillfűszer # 2 db lazac filé Elkészítés: 1.) A...
  5. Tejszínes párolt hal – 90 naposhoz!Hozzávalók: – 30 dkg tőkehal – 1 fej vöröshagyma – 10 dkg gyöngyhagyma – 2 dkg vaj – 1 dl tejszín – fél citrom – metélőhagyma – só – bors...