Fűszeres joghurtban pácolt csirkemell rizsbundában sütve

Hozzávalók:

  • 4 db csirkemell
  • 3 dl natúr joghurt
  • őrölt bors
  • 2 szál rozmaring
  • 1 csokor petrezselyem
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 20 dkg Rizsliszt
  • 2 db tojás
  • 2 dl olaj, a sütéshez

Elkészítés:

A csirkemelleket lapjával félbevágjuk. A joghurtot sóval, borssal, aprított petrezselyemmel, rozmaringgal és fokhagymával fűszerezzük, és rálocsoljuk a csirkére. Összeforgatjuk, majd pár órát pácoljuk. A pácolt húsról lehúzzuk a felesleges pácot, és rizslisztbe, felvert tojásba, rizslisztbe mártjuk, majd forró olajban pirosra sütjük. Zöldséges rizzsel és mártással tálaljuk.