Gombás-cukkinis fasírt
…beleszaggatom a gombás masszát. A halmok mindkét oldalát pirosra sütöm. Tanácsok: Salátával tökéletes diétás fogás. Én ebédre eszem, mert a liszt miatt magasabb a CH tartalma. Jó étvágyat! A receptet…
túrós ételek ebédre
Csirkemell vagdalt
…a masszából hosszúkás pogácsákat szaggatunk, alufóliában 30 percig sütjük, majd kinyitjuk a fóliát és megpirítjuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom párolt vegyeszöldséggel! Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 170 kcal Szénhidráttartalom: 2,1…
Rakott sült zöldség
…meglocsoljuk kefirrel, megszórjuk reszelt sajttal és visszatoljuk a sütőbe annyi időre, hogy a sajt ráolvadjon és megpiruljon. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom! Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 213 kcal Szénhidráttartalom: 14,2…
Guba-kenyér
…kész! Megjegyzés: A hozzávalókhoz nem írtam mennyiségeket. Mindenki ízlés és a család nagysága szerint készítse. Vacsorára nagyon jó. Ha kevés az időnk, ebédre is elkészíthetjük. A receptet Smallvole küldte. Köszönjük!…
Sajttal és ananásszal töltött rántott gomba
…eltéve később felhasználhatjuk pl. pörköltbe vagy levesbe! A recept konyhai boszorkánykodás eredménye, annyira jól sikerült, hogy számos születésnapra, házavatóra és ballagási ebédre is elkészíttették velem! :) A receptet Laraa21 küldte….
Rokfortos tészta
…tejfölt a rokforttal lassú tűzön megmelegítem, hozzákeverem a tésztát, majd az egészet elkeverem a fokhagymával. Parmezánnal jól megszórva tálalom. Megjegyzés: Ha nem jut eszembe semmi vacsorára vagy ebédre, mindig ezt…
Boszorkány-saláta
…rizs, már tálalhatom is a rizs mellé a húsos salátát. Megjegyzés: Kiadós, laktató nyáreleji étel, és mivel finom benne a hús, a gyerekek is szívesen megeszik. Mi ebédre szoktuk enni,…
Sajtkrémes cukkiniragu
…s végül belekeverjük a sajtkrémet és a petrezselyemzöldet. Tanácsok: Mi ma ebédre pennetésztával fogjuk enni, de más köret is jó hozzá. Én Wok-ban készítettem, szép barnára egyenletesen megsültek a cukkínidarabok…
Sült bárány
…öntsünk rá kevés vizet. A kész bárányt tálalóedényre helyezzük, meglocsoljuk a szafttal, és szeletelés előtt 10 percet pihentetjük. Megjegyzés: Isteni és jó egy szülinapi ebédre! A receptet Juju11 küldte. Köszönjük!…
Gombás-orsó
…vizet a tésztának és megfőzzük, majd leszörjük és összekeverjük, bőven meg szorjuk borssal tálalásnál tejfőllel meg locsoljuk. Tanácsok: Nagyon gyors és finom akár vacsorára vagy ebédre. A receptet beküldte: gevi1931…