Szójakockák keleti fűszerezéssel

…Megjegyzés: 90 naposok is fogyaszthatják fehérje napon. A fenti mennyiség egy (diétázó) fő ebédjét és vacsoráját is kiadja. 90 naposok ehetnek hozzá pl. csípős káposzta salátát, nem diétázók rizst vagy pirított tésztát (is). Az étel hússal vagy tengeri alapanyagokkal is elkészíthető. A receptet Bánffy Miklós küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák májkimélő ételek fehérjedús ételek mellehusos etelek…

Dhal

…– 1 szál korianderlevél vagy petrezselyem Elkészítés: A sárgaborsót minőségétől függően áztassuk 1-3 órát. Szűrőben csurgassuk le. Vastag falú fazékban pirítsuk üvegesre a hagymalét a vajban. Adjuk hozzá a borsót, a vizet és a korianderlevelet. Lassú tűzön, lefedve főzzük puhára. Sűrű szitán törjük át. Sót nem kell beletenni. Erősen fűszerezett, currys ételek mellé adjuk. A receptet beküldte: nefis…

Vegetáriánus sugo

…ket, majd lefedem az edényt és kis lángon rotyogtatom időnként megkavargatva úgy 15 percig. Ekkor teszem bele a felkockázott paradicsomot, cukkinit és újabb 15 percet főzöm. Az elkészült sugo kiváló tésztás ételek feltéteként egy kis parmezánnal megszórva. Megjegyzés: A receptet pumok küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák böjtös ételek receptjei szénhidrát mentes ételek recept ételek 5 hozzávalóból bojtos etel receptek…

Natúr sertésborda

Hozzávalók: 80 dkg csontos sertéskaraj, 2 dkg só, 2 dkg finomliszt, 0,5 dl étolaj. Elkészítés: A karajt érdemes kicsontoznunk. A csontjából remek csontlevest készíthetünk, amelyet leveshez vagy más ételek párolásához használhatunk föl. A csontozott karajt 8 egyforma szeletre vágjuk. Klopfolással lazítjuk, formázzuk, és éles késsel az inakat bevagdaljuk. A hússzeleteket sózzuk, vagy ízlés szerint fűszerezzük: őrölt borssal, őrölt köménymaggal. A…

Töltött kagylótészták

…sal is tölteni rízs nélkül)Kivajazott tepsibe rakom. Ha jól átforrósodott, ráöntöm a következőt:1 tojás 2 dl tejszin. A tetejére durvára reszelt gouda sajt kerül. Készre sütöm. Nyáron egy jó adag jégsalátával, igen laktatós. Tanácsok: A tészta ne főjjön el, mert sütés közben még lágyul. A SPÁR-ban kapható ilyen tészta. A recepthez FOTÓ található a naplómba, vagy ezen a linken, van egy album ételek fotóival….

Tarja burgonyafelfújttal

…mra. Ha a paprika és a hagyma már megpuhultak, a lábosba dobom a csontokat, aztán ezt is beízesítem 1 evőkanál fokhagymakrémmel és egy kevés sóval, végül hagyom, hogy a hús ezen a hagymás-paprikás alapon megpiruljon. Amíg az ételek süldögélnek, a reszelő nagy lukú oldalán lereszelem a krumplit, majd egy nagy keverőtálba szórva félre teszem. Ha a hagymás-gombás-répás ragu már egy kicsit megpirult, felöntöm egy kevés – úgy 0,5-1 decinyi…

ZOLDSEGEK SUTESE SUTOBEN, amibol meg mas jo dolgok is elojonnek.

Hozzávalók: 6-8 sarga es piros paprika vegyesen 2 lillahagyma 1-2 egesz fej fokhagyma 1-2 padlizsan 3 ek so, Elkészítés: paprikat megkenjuk oliva olajjal , lillahagyma vegeit levagjuk,de ne teljesen es a hejat rajtahagyjuk ,fokhagyma kulso hejat leszedjuk,hogy a cikkek lathatok legyenek,de nem szedjuk szet, padlizsant megszurkaljuk villaval minden oldalrol. a sot a tepsi aljara szorjuk erre tesszuk a zoldsegeket szorosan egymas melle. 220 fokon…

Indiai vegyes saláta

…ony karikákra vágva – 2 hámozott banán hosszában négyfelé, nagy szeletekre vágva – 1 ek. apróra vágott friss gyömbér – 1 citrom leve – 3 ek. földimogyoró- vagy salátaolaj – 1 tk. só – 1 csipet mentalevél Elkészítés: Hűtsük le a paradicsomot. Tálalás előtt keverjük össze az összes hozzávalót. Rakjuk hűtött üvegtálra. Currys ételek mellé adjuk. A receptet beküldte: nefis…

Karfiol zsemlemorzsában megforgatva

…tt adagra tejfölt csurgatunk és KÉSZ! Tanácsok: A kimondottan olcsó, és HIP-HOP, ámde nagyon finom ételek közé tartozik. Cukorbetegek is fogyaszthatják, de a zsemlemorzsa mennyiségét figyelembe kell venni a napi szénhidrát bevitel számításánál! Elkészítési idő: 20 perc A receptet beküldte: Gyöngyös Hasonló kategóriák pulykacombfiléből készült ételek marhaszív ételek ételek babkonzervből ételek cserépfazékban…

Lila saláta

…z almát is. Az utóbbit egy kis citromos vízbe teszem, majd leszűröm. A joghurttal, majonézzel, sóval, durvára örölt borssal öntetet készítek, ebbe forgatom a hozzávalókat. Egy csipet oregánóval ízesítem. Salátalevéllel bélelt tálra teszem. Nagyon mutatós, finom saláta, húsok, füstölt ételek mellé kiváló. A receptet beküldte: MRG Hasonló kategóriák gyomorkímélő ételek cigány ételek képekkel parizeres ételek lóhús ételek lila pereszke lilapereszke…