Diabetikus madártej

Hozzávalók:

  • 1 liter 1,5%-os tej
  • 5 db tojás
  • 1/4 vaníliarúd
  • édesítőpor ízlés szerint
  • 1 evőkanál liszt

Elkészítés:

Egy lábasba kevés vizet öntünk, majd a tejet, és így forraljuk fel a tejet a vaníliarúddal. Közben a tojásfehérjét kemény habbá verjük, beleteszünk pár csepp édesítőszert, és a forró tejbe apránként beleszaggatjuk. Pár másodperc után, a főtt habokat szűrővel kiszedjük, és hagyjuk lecsöpögni. Ha az összes fehérjét kiszaggattuk, kivesszük a vaníliarudat, édesítjük, és lassan belecsurgatjuk a tojások sárgáját, amit simára kevertünk a liszttel és egy evőkanál hideg tejjel. Besűrítjük. A besűrített tojásos krémet 6 felé poharakba töltjük, és mindegyik tetejére halmozzuk a tojásfehérje habot. Hidegen finom.

Megjegyzés:

Melegen ajánlom azoknak, akik nem szeretnének cukrot bevinni a szervezetükbe, de valami édesre vágynak!!!

A receptet Vanilla küldte. Köszönjük!