Update 1 Spenótos hústekercs

…választottuk – megsütjük. (Sertés, marha: 35-40 perc, pulyka vagy csirke:15 perc). Amikor kész, levesszük a fóliát, és pirosra sütjük. Spenót helyett készíthetjük zöldbabbal, brokkolival vagy cukkinivel. A receptet beküldte: anett59…

Mákos kifli (update 2)

…tej, 2 tojássárgája, Töltelék: 15 dkg őrölt mák, 1,5 dl tej, 9 db édesítő tabletta megdarálva Elkészítés: Összekavarom a mákot az édesítővel, és leforrázom a tejjel. A receptet beküldte: Timcsi80…

Update 1 Znamini marhasült (11g szénhidrát, 239 kcal/adag)

…kivesszük, a babért kidobjuk belőle, és a visszamaradt zöldséges keveréket összeturmixoljuk. Visszatesszük a húst, a hosszában elszeletelt uborkát, majd a tejföllel behabarjuk. A receptet beküldte: anett59 Hasonló kategóriák marhasült egyben…

Update brokkoli krémleves

…botmixerrel pépesítjük, közben pedig fokozatosan hozzáadjuk tejjel és joghurttal elkevert lisztet. Még egyszer felforraljuk, majd sóval, borssal, szerecsendióval ízesítjük. Petrezselyemzölddel díszítve tálaljuk. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: Saffy…

Narancsos update- turmix Update2

…Elkészítés: A hozzávalókat habosra turmixoljuk, s már kész is a remek ital. A zabkorpát azért ajánlom, mert selymes állagú, és magas rosttartalma révén elősegíti az emésztést. A receptet beküldte: Manon…

Update gofri

…verni! A tojássárgáját összekevered az édesítővel,majd tejföllel és tejjel hígítod.Utána belezttyantod a citrom héját meg a vanília aromát,végül hozzáadod a zabkorpát. Tanácsok: Hagyd állni kb.10 percig A receptet beküldte: zuzu81…

Szepi bácsi kedvence bundában karottás barnarizzsel (update2)

…és tk morzsában bundázzuk, majd forró olajban készre sütjük és megvágva tálaljuk. Szepi bácsi ajánlott társa a tányéron a friss sárgarépával készülő barnarizs. Tanácsok: Update 2 A receptet beküldte: Manon…

Sajtos zabpehelytallér-update 1

…A sajt lehet többféle. akár füstölt is.Nagylyukú reszelőn ajánlom lereszelni. Bors helyett is mehet más fűszer, fantázia kérdése. Én szilikon lapon sütöttem. Elkészítési idő: 60 perc A receptet beküldte: zuzz…

Update 1 Szupersaláta

…Mindent felkockázok, a sajtot és a virslit is, az olajat, ecetet, tejfölt kikeverem, beleteszem a fűszereket, és ráöntöm a felkockázott salira. 1 órát minimum érdemes érlelni A receptet beküldte: anett59…

Update 1 Zabpelyhes bonbon

…vagy fondüben, s ebből csorgass kis csíkokat a bonbonok tetejére.Én az egészet bemártom:) Az olvadt csokit habzsák vagy egy sarkán kivágott zacskó segítségével könnyen tudod formázni. A receptet beküldte: anett59…