Hozzávalók:

• 1 kg csirkemellfilé
• 5 dl natúr joghurt
• 1 kis üveg kapribogyó
• 1 db citrom
• 1 dl fehérbor
• oregánó
• petrezselyem
• olaj
• só
• bors
• egy egész fej kövér fokhagyma

Elkészítés:

A csirkemellfiléket egészben hagyom, és bepácolom a joghurtba, amit elkeverek 2-3 evőkanál olajjal és bőven megfűszerezek (oregánó, petrezselyem, só, bors, 2-3 gerezd zúzott fokhagyma). Igazából minél továbbáll, annál jobb. A sütéshez kiolajozok egy mélyebb tepsit, belerakom a pácból kivett husit. (Nem kell lerázni vagy letörölni a joghurtot róla, maradjon rajta belőle!!) A húsra rászórom a kapribogyót (a leve még kelleni fog), és nagyvonalúan köré dobálom még a nyolcba vágott citromot, a maradék fokhagymát (gerezdekre szedve, megpucolva, de a gerezdeket egészben hagyva), megszórom még egy kis oregánóval, petrezselyemmel, azátn jöhet rá még egy kis só-bors is. Ezután aláöntöm a kapribogyó levét, a fehérbort, meglocsolom egy kis olajjal a tetejét. Lefedve puhára párolom, azután fedetlenül addig sütöm, amíg szépen, szolidan megpirul a húsi, de arra azért figyelek, hogy ne száradjon ki. Elvileg eddigre az aláöntött levéből sűrűbb, finom szaft lesz, ezzel tálalásnál nyakonöntöm a húsokat. Lehet tenni a tányérra a vele együtt megpirult citromdarabokból és a puhára sült fokhagymából is! Valami nem túl száraz-nem túl szaftos köret illik hozzá.

Megjegyzés:

A receptet llindus küldte. Köszönjük!