Kefires mix

Hozzávalók:

  • 1 pohárhoz:
  • 1 banán
  • 2 dl kefir
  • fél dl ásványvíz
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál méz

Elkészítés:

A banánt meghámozzuk, összeturmixoljuk a kefirrel, az ásványvízzel, a citromlével és a mézzel. Behűtjük, és mentalevéllel díszítjük. Sportolás után fogyasztjuk.