Csuszi

Hozzávalók: # paprika # paradicsom # kefir # só Elkészítés: A fele-fele arányú paprikát és paradicsomot kis kockákra vágom, ízlés szerint sózom, és összekeverem a kefirrel. Hűtőbe teszem, és legalább…

Meggyes-kefires sütemény

Hozzávalók: 2 egész tojás 1 pohár kefir fél csomag sütőpor 1 csomag vaníliás cukor fél (kefires) pohár olaj 1,5 pohár cukor 3 pohár liszt 1 üveg magozott meggy sütőmargarin Elkészítés:…

Spenót-kefir flip

Hozzávalók: 15 dkg zsenge spenótlevél, 1 alma, 1 csomó petrezselyemzöld, 1 gerezd fokhagyma, 1/2 liter kefir, 1 dl tejszín, só, fehérbors, frissen őrölt szerecsendió. Elkészítés: A spenótot megmosom, vastag ereit…

Zöldséges kefir tál

Hozzávalók: 4 személy részére: 1 liter kefir &frac12 salátauborka 2 db paprika (1 sárga és 1 piros) 1-2 db nagyobb répa Fél csokor petrezselyemzöld Ízlés szerint só, cukor, cayenne bors…

Joghurtos finom pogácsa

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:nincs megadva sütési idő:nincs megadva 12,5 dkg margarin 5 dkg élesztő 1 evőkanál cukor 2 dl tej 2 dl kefír vagy natúr joghurt 1 dl…

Kakaós-túrós sütemény

Hozzávalók: A tésztához: 35 dkg liszt 25 dkg cukor 1 tojás 2 kávéskanál szódabikarbóna 1/2 dl olaj 2 pohár kefir 2 evőkanál kakaó A töltelékhez: 25 dkg túró 12,5 dkg…

Kefir torta

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– gyümölcs 3 dl tejszín 1 csomag zselatinpor 1 vaníliás cukor 8 evőkanál cukor 4 pohár kefír Elkészítés A kefírt, a cukrot, a…

Rakott karfiol szójával és besamel mártással

Hozzávalók: 1 fej karfiol 1 dl tej curry szerecsendió só bors 1 tojás 1 dl olaj 4-5 kanál liszt 1 nagy pohár kefir szójagranulátum tetszés szerint Elkészítés: A karfiolt félkeményre…

Kefíres tészta

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:nincs megadva sütési idő:nincs megadva 2 kefires pohár liszt 1 vaníliás cukor 1 sütőpor 3/4 kefires pohár étolaj 4 tojássárgája 1 kefír 1 1/2 kefires…

Búvár túrós muffin

Hozzávalók elkészítés:30 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:– sütési idő:20 perc 35 dkg liszt 2 evőkanál keserű kakaópor 1 kiskanál szódabikarbóna 1 db tojás 20 dkg kristálycukor 2 csomag vaníliás cukor 1.5…