…jó, ha a teteje szépen megpirult. Szezonsalátát kínáljunk hozzá. Tanácsok: Megjegyzés: Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 697 kcal A receptet beküldte: csorieva…

Hozzávalók: • tengeri halfilé • 3 ek joghurt • zellerlevél laskára vágva • citromlé, kevés olaj, víz • só, bors, szerecsendió, őrölt rozmaring, kapor Elkészítés: 1. A halfilét mossuk meg,…

Hozzávalók: 20 g gépsonka 25 g gombakrém (20 g laskagomba, 10 g kefir, 2 g vöröshagyma, petrezselyem, tengeri só – a hagymát és a gombát teflonedényben, saját levében megpároljuk, sóval,…

Hozzávalók: 4 szelet tengeri halfilé 10 dkg gomba 10 dkg sajt 2 dl tejszín 1 db vöröshagyma 2 ek petrezselyem 3 ek vaj só bors Elkészítés: A halszeleteket megmossuk és…

Hozzávalók: kelkaposzta porehagyma sargarepa 1-2 krumpli pasterna vagy mindegy milyen zoldsegfele,lehet barmilyen 2-3 sovany joghurt 2-3 evokanal daralt dio 2 tojas fuszerek: kurkuma, curry gyomber tengeri so bazsalikom (ezeket a…

Hozzávalók: 40 dkg vadlazac, 5 dkg vaj, 1 g gyömbér, 1 citrom (vagy limetta) héja, tengeri só, chili-olaj, bors . Elkészítés: A lazacot 16 db egyforma nagyságú kockára vágjuk, sózzuk,…

Hozzávalók: víz• őrölt bors• tengeri só• olívaolaj• 5 dl 12%-os tejföl• 20 dkg sovány sajt• 20 dkg sonka• 30 dkg brokkoli Elkészítés: Enyhén sós vízben párold meg a brokkolit (ha…

Hozzávalók: Hozzávalók: – tengeri hekkfilé (mirelit) – trappista sajt – főzőtejszín – halak fűszersó – só – bors – vaj – citromlé – petrezselyemzöld Elkészítés: Elkészítés: A kiolvasztott, nagyobb halfiléket…