Ötféle töltött falat datolyára
…sonkát vékony csíkokra vágjuk, megszórjuk reszelt sajttal és sóval, borssal, feltekerjük, és a datolyákba ültetjük. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 45 perc múlva 1 adag (6 darab): 523 kcal…
tortilla lap kcal
Brokkolis rakott burgonya
…maradék vajat, és kb. 20 perc alatt pirosra sütjük. Tanácsok: Készíthetjük nyers alapalapanyagból is, de akkor lefedjük alufóliával 10-15 percre, majd továbbsütjük. Elkészítési idő: 1 perc Kalóriatartalom: 600 kcal A…
Spagetti Bolognese
…kellemes füstölt izt kaphatunk. A bör a talalas elött vegyük ki a szoszbol. Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 770 kcal Szénhidráttartalom: 95 gramm Zsírtartalom: 25 gramm A receptet beküldte: ndora…
Gyerektorta
…2 evőkanál vízzel (vagy citromlével). A massza ne legyen túl híg! Bevonjuk vele a tortát. Színes cukorgyöngyökkel esetleg gumicukorral, drazséval díszítjük. Hagyjuk teljesen megszáradni. Megjegyzés: 1 adag: 1167 kJ/280 kcal…
Brokkolis quiche
…készre sütjük. A formából tálra borítjuk, és melegen vagy langyosan kínáljuk. Tanácsok: A szerecsendióval csak óvatosan, erős ize van… Elkészítési idő: 95 perc Kalóriatartalom: 548 kcal A receptet beküldte: Mókica…
Baconos-fűszeres tészta
…tetejére is érdemes hagyni kicsit a reszeltasajtból, szépen megpirul rajta. Gyorsan elkészíthető, könnyű étel. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: ??? kcal Szénhidráttartalom: magas gramm Zsírtartalom: ??? gramm A receptet beküldte:…
Gomolyás gombóc sajtmártással
…és sóval, borssal, szerecsendióval, ételízesítővel fűszerezzük. Végül belekeverjük a petrezselymet. A mártást levesszük a tűzről, belekeverjük a gomolya sajtot. Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 590 kcal A receptet beküldte: csorieva…
Vaníliakrémes almás muffin
…az alma miatt, nyugodtan tele lehet tölteni a mélyedéseket. A receptet GIZSBIRGA mindmegettés receptje nyomán kreáltam. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm A receptet beküldte: drnéni…
Reform almás
…tökmaggal, és a sütő középső rácsán kb. 35 percig sütjük. Tálalás előtt megszórjuk édesítőporral. Tanácsok: Készíthetjük alma helyett körtével is. Kalóriatartalom: 222 kcal Szénhidráttartalom: 14 gramm A receptet beküldte: szimba…
Tarja burgonyás körettel
…30 percig főzzük. A húst kivesszük, melegen tartjuk. A tejfölt a zöldségekhez keverjük és összeforraljuk. A húst felszeleteljük, és a burgonyás káposztával együtt tálaljuk. Megjegyzés: 1 adag: 1827 kJ/435 kcal…